阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一 。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为紧张，焦虑所导致的疾病的牺牲品 。紧张和焦虑降低人体的免疫力 。而大脑有相对较多的阿尔法脑波的人，有相对教少的焦虑和紧张，因此免疫能力也相对较高 。这当然对每一个人都有益处 。
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