佛手怎么吃法？凉拌佛手瓜主料：佛手瓜300克辅料：柿子椒30克，青椒20克调料：酱油10克，白砂糖15克，味精2克做法：
1.佛手瓜洗净切丝；
【佛手怎么吃法，炒佛手怎么做好吃】2.红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；
3.在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可 。清炒佛手瓜食材：佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、清炒佛手瓜葱调料：盐、糖、植物油、蘑菇精做法：
1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片，葱切成葱花；
2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒；
3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可 。佛手瓜口味依旧那样鲜嫩清甜可口，很适合在这样的夏天食用 。佛手瓜煲鸡脚材料：佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克 。清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许 。
做法：
1.佛手瓜去籽切块，生姜切片，鸡腿砍去爪尖，红枣洗净 。
2.瓦煲注入清水，放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟 。
3.再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成 。佛手瓜炒酱肉丁原材料：猪五花肉、佛手瓜、甜椒、大葱、玉米调料：料酒、老抽、白糖、豆粉、盐、鸡精、食用油、生姜制作步骤：翻炒的时候别忘了加适量的鸡精和盐 。佛手三丝主料：佛手瓜(500克)辅料：泡椒(100克)荷兰豆(100克)调料：盐(4克)香油(10克)制作工艺1.将佛手瓜洗净切成细丝；
2.泡辣椒去籽切丝；
3.荷兰豆切细丝；
4.将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉控水，加精盐拌匀，淋入香油即可 。佛手瓜：佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益 。
其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜 。
经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能 。
据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力 。
推荐阅读
- 百合怎么追喜欢的人，这又是一种百合的新玩法吗
- 3分钟教你算出自己的生辰八字 生辰八字怎么测算
- 怎么试探对方是直是弯，如何从星盘判断对方是直是弯
- 女生想分手怎么挽留，当一个女人想要分手时
- 女友要分手成功挽回经验分享，女朋友想分手该怎么挽回
- 生姜怎么炒好吃
- 女朋友要闹分手怎么办，女朋友要跟我分手怎么办
- 咖啡应该怎么泡
- 康能组什么词，张康怎么组四字词语？
- 女孩子要分手怎么挽留对方，女生主动提出分手后后悔