人体内有三大供能系统,它们分别是?【人体内有三大供能系统,它们分别是?】
磷酸原供能系统、乳酸能供能系统、有氧氧化供能系统 。三大能源系统并非互相独立 ， 当身体进行无氧运动时 ， 所有能源系用会共同参与机体的能量供应 ， 通常以一个能源系统为主 ， 除非出现主要供能系统向另一个系统转变 。在运动过程中 ， 身体的新陈代谢是加速的 ， 加速的代谢需要消耗更多的能量 。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的 。
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