情绪管理的方法，管好情绪你就能管好世界 _云知道

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最近几年情绪管理已经成为大家聊得非常火热的话题了。情绪管理也在我们工作的每一个培训中多多少少都会涉及到，记得我在上一次我们公司的新人培训中就有提到，管理好自己的情绪就会管理好世界。那时候听这句话的第一感觉，是说得太广泛。
但是发现，在听完整场的培训之后，发现，情绪管理影响着我们的点点滴滴，我们把情绪管理做好了，这真的是能够管理好世界，因为在我们身边的发现高情商的人会用这三个方法管理情绪。

学会理解不同的人，求同存异学会观察情绪的源头，往往是我们管好情绪的根本。情绪的根源往往两个人不同频，所以才会让误会重重。
当你明白对方是和你不同世界的人，我们就能慢慢变得平和起来。高情商的人之所以能够管好情绪，本质上是具有包容性，能够快速理解他人，才会和别人建立内在的连接。
王军是一个情商很高，而且做事干脆利落的人，他做任何事都风风火火的，能够立马做完的事情他绝对不会拖到明天。
而且一旦在生活中发生什么时候，他也总会想尽一切办法立马去处理，王军最大的本事是协调性，他能够和公司上上下下的人都交谈甚好，也能够理解很多人，所以经常处理公司协调的事情。
有一天厂里发生了一场争执，两个同事为了谁先做完这个项目而争得面红耳赤，大家也都围在旁边看他们争执。

王军看到了，立马冲上前去，先把两个人拉开了一段距离，然后告诉他们两个人，没有必要为了这种小事争吵，没有涉及到彼此利益，不需要为了面子的事情伤了大家的和气。
其实谁的速度快不影响他们收入，但是好胜心理大家都有，为这点事情争成这样，两个人吵来吵去，对自己并没有多大的帮助，放下面子，学会求同存异才是彼此建立合作最好方式。
王军高屋建瓴的话说完，两个男人都不好意思地低下了头。想想也是，两个人吵来吵去都是没有结果的，真的没有什么必要。
双方争吵，都因为话赶话的才会导致今天的局面。往往高情商的人都会会遇到事情的时候，能够快速理解彼此的差异，懂得冷静地消弭差异，去想办法解决问题，找到问题的根源在哪里，学会求同存异，找到彼此的价值和共同点，而不是如何去争吵，这是他们成为高情商的根本。

察觉自我情绪需求，学会自我满足人的欲望是无穷无尽的，很多时候因为贪心，我们会一直无法得到满足。但是在高情商的人心中，他（她）一直有一杆秤，就是在称着自己的内心，一旦欲望过于强烈的时候，就会拿出来称一下，想想自己到底需要的是什么，那些不满足的到底是不是自己现在最需要的东西，如果不是，那么就可以适当的放弃。
任何情绪的背后都是没有被满足的需求，我们需要的是察觉情绪背后的需求，逐步满足自己，才能消除情绪。