当被伴侣否定、指责或说教时，你感到难以忍受，是不是因为你本身就受不了这些 。学着去看到这些，你会发现伴侣好像没有那么不可理喻 。这时候，你可以试着放下对伴侣的不爽、不满，然后对他说出你的真实感受，告诉他，他的某些动作、言语会让你感到不舒服 。同样地，学着有意识地察觉自己的情绪，在情绪即将爆发时，对自己喊“停”，然后深呼吸，放松身体 。
我们在亲密关系中，很容易遇到各种各样的问题，我们会痛苦、会难过、会情绪起伏，会说不理智的话、做不理智的事，我们有很多做得不好的地方，有彼此讨厌的时刻，有想要分开的瞬间，但是我们还在一起，我们依旧想要共同面对、彼此拥抱，我们愿意更加走近对方、体谅对方 。
【如何处理夫妻关系，如何处理好夫妻之间的亲密关系】最后，我们看到了更加真实的自己，拥有了一份更加真实而完整的爱 。这是我们前行的动力，也是必经的旅途 。
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