如何帮助朋友熬过亲人的死亡朋友亲人去世怎么安慰 _云知道

原创 | 李小墨
【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】
今天我要谈论的书是《悲伤的力量》。
作者是一个丧亲心理辅导师，她在序言里问：“你住在哪里，你做什么工作，发生了什么事情让你来阅读我的书？”
我就哭了。

我翻开这本书是因为，我好朋友的亲弟弟在那天早上突然跳楼自杀了。
刚刚接到电话的时候，她以为是诈骗电话。是啊，怎么可能呢？那么一个开朗的大男孩，他们还约好了国庆中秋长假一起回家，车票买了两张，连出发前怎么碰头都商量好了。她一点都不相信。直到警察把她弟弟的包递给她，跟她说：“这是你弟弟的遗物。”
看到她再熟悉不过的东西，这件事突然变得真实起来，她死死抓住的最后一丝侥幸被这句话拽走了。
她在派出所等她爸妈从老家来，一起去殡仪馆认领尸体。她一个人哭了好久。身边没有人陪她。她想到了远在杭州的我。
在电话那边。
她说：“怎么会这样呢？这怎么可能呢？太离谱了，你知道吗，太离谱了。”
她说：“他还没有谈过恋爱啊，他什么都没有经历过。”
她说：“为什么呢？我想不明白为什么，我们经常聊天，经常和对方说工作上生活上的事情的，这次他什么都没说。”
她说：“从小到大，我和他一起的时间太少了，我不是一个好姐姐。”
她说：“一个人该多么绝望，才会想到自杀啊。”
她说：“他怎么这么蠢，这么蠢，这么蠢，不管遇到什么事情，有我们啊，都会解决的，为什么这么蠢！”
可是在电话这边，除了听她说，和陪她哭，我不知道该说什么好。我想安慰她，可是面对这么沉痛的事，什么安慰的话，好像都不适合。
“别哭了”？失去手足，怎么能不哭呢。
“会好起来的”？根本不会再好起来了，弟弟的死亡无法逆转了。
“先不要想这么多”？怎么能不想这么多，何况自杀得那么突然，那么毫无征兆，那么不明不白。
“节哀顺变”？我都不知道这句话到底什么意思。
我想做点什么，来减轻她的巨大的痛苦，可是我不知道该做什么。我唯一想到的就是跨城市用外卖软件给她点一份猪肚鸡汤送到派出所，在附近的便利店给她买水、买纸巾送到派出所。
面对她巨浪一样的痛苦，我更多的是手足无措。我害怕太简单、太潦草的安慰，会伤害到她。
我们到底应该怎么去帮助别人消化亲人的死亡呢？
亲爱的作者，你问我因为什么缘故翻开这本书，我就是怀着这样的心情，来读这本书的。
其实这不是我一个人的迷茫，每个人一生中总有那么几次不可避免地要面对类似的情况，很多人因为不知道如何帮忙、生怕添乱或者帮倒忙，于是袖手旁观，缄默不语。
所以我觉得自己很有必要写这篇文章，因为这篇文章可能会让那些手足无措的人给最需要帮助的人带去最恰当、最温暖的安慰。
那么面对这种状况，应该怎么做才是最恰当、最能给予对方安慰的呢？
对新近丧亲者有9个友谊原则：
01花时间倾听