酸奶本身热量并不高，每100克：
- 总卡路里：72大卡
脂肪总量：2.7克
多不饱和脂肪酸：-
单不饱和脂肪酸：-
胆固醇：15毫克
钠盐：39.8毫克
碳水化合物总量：9.3克
膳食纤维：-
糖分：-
蛋白质：2.5克
维生素A：26IU
维生素C：1毫克
钙：118毫克
铁：0.4毫克
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