学好6个夏季养生招夏季养生小常识( 二 ) _云知道

【学好6个夏季养生招夏季养生小常识】另外夏天的晚上要少吃生冷的食物，比如西瓜、生菜等，肠胃虚弱的人容易消化不良，出现腹胀、腹泻、呕吐等症状。
六、露脐装不如穿常服在夏天，女性更需要“热养”，尤其是体质较寒的女性，更该注意保暖。
夏日里女性要少吃生冷食物，少吹空调，多运动，不穿露脐装、露背装，注意腰、腹、腿足及后背的保暖。
穿平常的夏装即可，切不可追求标新立异穿露脐装。