消除青春痘有哪些好方法怎么样去青春痘 _云知道

谁的青春没有几个痘呢，确实是这么回事，但是很多痤疮患者到最后都落的满脸痘痕，永远的失去的光滑的皮肤，这也是很痛苦的。青春痘是一种较为常见的皮肤炎症，在青少年群体中最为常见，导致青春痘的原因较多，如饮食过于油腻、不注意个人卫生、精神压力较大等等，青春痘会影响患者的个人形象，给患者带来沉重的精神压力，济南肤康中研皮肤病医院专家提醒大家对于此类疾病要高度重视，一定要早发现早治疗。
青少年患痤疮的病因大致可以有三方面的因素，而且随着病情的发展会慢慢形成痤疮疤痕，病因包括以下几点：青少年患痤疮的病因之一是生理因素，该主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，最明显的症状就是出现在脸上的痤疮。

青少年患痤疮的病因之二是环境因素，如今我们生活的这个大家庭中，环境质量存在很大的问题，环境污染特别的严重，导致人体内分泌失调，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加。
青少年患痤疮的病因之三是心理因素，此因素也许不会引起很多人的关注，但是它确实是很重要的一个方面，因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调，比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发痤疮的损害。痤疮严重影响年轻人的外观，其发病原因有很多种，那么日常的自我调节和预防则有助于减少痤疮的出现。

饮食平衡搭配
如果经常生青春痘，则应在生活中注意饮食的平衡搭配，有意识地调整饮食结构，有助于痤疮的预防。痤疮患者应多吃新鲜水果、果汁，各种新鲜蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黄瓜、番茄等，能够抑制皮脂腺分泌富含维生素的食物;多吃动物肝脏、花生、百合、葡萄、绿豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜等，能够增强皮肤的抵抗力、抗感染能力的食物。同时不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，以及各种酒类(尤其是白酒)、咖啡、可乐、浓茶等饮料。
劳逸结合，规律生活
在生活中要注意劳逸结合，规律生活，保证每天8小时的睡眠，充分地放松面部肌肉，给予皮肤自我修复的时间。注意调整情绪，保持轻松愉快的心理状态，保持健康乐观的精神状态。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中，以及焦虑、抑郁，气恼、烦躁等负面情绪。
多吃海带
海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰ ，多可达7～10‰ 。碘能促进炎性渗出物的吸收，并使病态组织崩溃、溶解，从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况。
消除青春痘有哪些好方法？
注意给肌肤补充水分
要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，这是因为当肌肤水分不足的时候，会导致油脂分泌增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，建议青春痘患者，每日早晚用温水洗脸，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。