美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物 ， 比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等 ， 这些食物都具有很强的抗氧化特性 ， 同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质 ， 如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等 。（图片来源：视觉中国）
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