抑郁症是一种常见的精神疾病 , 主要表现为情绪低落、兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不良、害怕患各种疾病、感觉全身不适等 , 严重者可能有轻生的想法和行为 。那么 , 抑郁症早期都有哪些症状呢?
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抑郁症的早期症状:
一、不同程度的抑郁从轻微的精神痛苦到悲伤、悲观和绝望 。
常常会感到心情沉重 , 生活无趣 , 不快乐 , 痛苦 , 无法自理 。有些人可能也会焦虑、容易激动和紧张 。
二、兴趣丧失是抑郁症患者的常见症状之一 。
失去以前生活和工作的热情和乐趣 , 对任何事情都没有兴趣 。无法体会家庭的幸福 , 不在乎过去的爱好 , 经常一个人住在封闭的房子里 , 疏远亲戚朋友 , 避免社交 。病人经常抱怨“没有感觉”、“情感麻木”和“没有快乐” 。
降低不安 , 恐惧情绪 , 促进放松 , 抗压 , 集中注意力 , 提高睡眠品质 , 增加睡眠时间 。
三、精力不足、疲弱无力、洗脸刷牙 , 穿衣服这种生活小事难以做到 。
病人经常用“精神崩溃”、好像泄气的皮球来描述自己的情况 。
![这7个抑郁症的早期症状 抑郁症的早期症状](http://img.yunnanlong.com/230404/044521L52-1.jpg)
四、自我评价低
抑郁症患者往往过分贬低自己的能力 , 以批判、消极、消极的态度看待自己的现在、过去和未来 , 总感觉什么都不对 , 说自己一文不值 , 前途暗淡 。强烈的自责、内疚、无用、无价值和无助感 。在严重的情况下 , 可能出现自责和疑病症的概念 。
五、患者处于明显、持续、全身性抑郁状态 , 注意力不集中 , 记忆力减退 , 头脑反应迟钝 , 思维障碍 , 行动迟缓 。
然而 , 有些患者表现出躁动、不安、紧张和焦虑 。
六、消极悲观主义
抑郁症患者非常痛苦、悲观、绝望 , 觉得生活是一种负担 , 不值得留恋 , 为了解脱而做出不好的事情 , 会产生强烈的轻生念头和行为 。
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七、生理或生物学症状
【这7个抑郁症的早期症状 抑郁症的早期症状】抑郁症患者常有厌食、失重、睡眠障碍、性功能障碍和情绪波动等生物学症状 , 这是非常普遍的 , 但并非全部 。
食欲和体重下降:多数患者有食欲减退 , 食欲不振的症状 , 美味的食物不再具有吸引力 , 患者不认为茶和米饭或无味的食物 , 往往伴随着减肥 。
睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早起 , 比平时早2-3小时 。醒来后 , 你不会睡着 , 陷入悲伤的气氛 。
我们总是会因为各种各样的原因导致抑郁 , 大多时候都来自对现有生活的不满足以及想要追求更好的东西 , 而自己目前却没有这种能力 , 也有很多是因为工作上或者是学习上的压力所带来的 , 我们将这些压力转化为动力又有何难呢?
![这7个抑郁症的早期症状 抑郁症的早期症状](http://img.yunnanlong.com/230404/0445211N1-3.jpg)
抑郁症并不是矫情也不是情感丰富 , 它是一种常见的精神疾病 。也许你认为你身边的人还在微笑 , 可能他心里的小人无法正常面对这个世界 。关心自己和身边人的情绪状态和生活幸福 , 而不仅仅是成就和物质 , 希望我们都可以不被抑郁所困扰 。
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