情商是什么意思，情商低是我们最爱扣的帽子( 三 ) _云知道

郭芙蓉正在练习自己的情绪调节能力
所谓对情绪的管理，并不意味着从不发火、从不哭泣，从不表达任何负面情绪。恰恰相反，情绪管理是通过拥抱接纳自己所有的情绪来做情绪的主人，不让自己因为一时的情绪而冲动行事。
对情绪的调节则是指可以很好很快地调节自己的情绪，让自己不至于淹没于负面情绪中一蹶不振，也不会沉湎于兴奋激动中乐不思蜀。
④自我打气机
高情商的人不仅擅长情绪管理，更擅长在合适的时候给自己打气，进行自我激励。自我激励是指个体充分调用内部资源进行自我鼓励，促进自己向目标迈进、在挫折中恢复活力。

屡战屡败屡败屡战的灰太狼就是自我激励大师
如果说能力是汽车的燃料，那么自我激励能力就是发动机，只有可以好好调动自己的能力，才可以让其得到充分的发挥。在遇到挫折或经历低谷时，如果不具备自我激励能力，纵使拥有高能力，也可能沉沦在失利中无法发挥。
比如，在《哪吒之魔童降世》中，刚受到生活打击的小哪吒就一蹶不振，整天念着打油诗度日。

自我激励能力为负数的丧神哪吒
不过，同情绪智力的其它部分一样，自我激励也是可以锻炼的能力。电影的后半部分，魔丸哪吒重建了自我激励能力，在巨大的压力下，喊出了那句经典台词——“我命由我不由天” 。

展现了超高自我激励能力的哪吒
⑤社交小能手
除了以上四点外，高情商的最直接体现就是超高的社交能力了。
高情绪智力的人可以在社交场很好地处理与他人的关系，不仅有能力让自己感到舒适，还能恰当地照顾到他人的感受，这使得大家在与其相处时会感到轻松、愉快，即便有冲突，也不会使关系陷入僵局。在这其中，主要还是其对情绪的理解和把控起到了最关键的作用。
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