于是愤怒的情绪再一次被激发,又再一次被加强 。
就像那个高度激动的小朋友,再也没办法去调控自己的情绪 。
分手后,这背后的落寞和哀伤没有人可以看见,每一次想要安慰都是被拒之门外 。
反复多次之后,也习惯了用愤怒的力量来保护好自己,于是说出狠话也就不奇怪了 。
3
调节情绪的能力,我们每个人有强有弱,就像有的橡皮筋可以拉到很长不断,但是有的可能稍微一用力就断了 。
而且每个人对于每种情绪的调节能力也不一样 。
有的人能够承受很高的愤怒的情绪,可以调节回来,不会丧失理智 。
有的人对于愤怒的情绪容纳有限,本身就容易激动,一下子就超出了自己可控的范围,从而做出冲动的事情说出冲动的话 。
当然有的事情确确实实容易让人产生难以承受的情绪,比如:
连接断开后的孤单;被伴侣背叛的愤怒和羞耻;被抛弃的伤心和落寞 。所以看明白这些,大家也不用对曾经说过的话过于羞愧和自责了 。
在表达了一份真诚的歉意和愧疚之后,锻炼自己对于各种情绪的承受能力,学习爱的能力,重新建立起一段安全的依附关系吧 。
祝福你 。
作者 | 卢博,花镇情感咨询师
编辑排版 | Cecelia 。本文图片来源于网络,如有侵权请告知后台即可删除 。
推荐阅读
- 分手后男人的逃避期,分手后男人的逃避期多久
- 高情商女生分手说的话,适合女生分手发的说说
- 写一段给对方分手的话,写进心坎的分手句子
- 怎么和对象说分手比较好,情侣之间怎样委婉说分手
- 异地恋分手怎么开口,不知该怎么往下聊而分手的异地恋
- 跟男朋友委婉的说分手,女生怎么样和男朋友说分手
- 和男朋友说分手怎么说,女人不知道如何跟男朋友提分手
- 异地恋女生累了想分手,一位异地恋女生自述
- 科目三怎么摸感应器,科目三的传感器先后顺序?
- 男生说和平分手是什么意思,当男生想要结束一段感情的时候