如果不睡觉能活几天干完放里面睡觉好不好 _云知道

相信大家都知道，睡觉已经是我们生活中不可缺少的事情，对于我们人类来说是平常不过的事情了，正常来说一个我们明天大约都要花8小时用于睡眠。可以说，在我们生命中有三分之一的时间都是在睡梦中度过的。
如果一个人能活到100岁，那他至少有30年的时间什么事都没做，全都用在睡觉上面了。肯定有人就会想，如果我们不睡觉的话，是不是我们就可以做更多有意义的事呢？

今天我们来探究一下，为什么人必须要睡觉？
科学家得出，必须要睡觉主要有两个原因:
恢复体力，人体可以通过睡眠补充消耗掉的体力和精力，使身体重新达到最佳状态。人体在一天的正常活动中，一种“睡眠因子”会不断分泌并储存在大脑皮层之下，当“睡眠因子”达到了一定的量时，人体就进入了“需睡阶段”，只有通过睡眠才能使“睡眠因子”的量降低，使人体摆脱“需睡阶段” 。如果“睡眠因子”已经大量存在，而人体没有进入睡眠状态的话，人体的免疫力将大大降低，各种有毒物质会趁虚而入，去侵蚀你的各大器官，尤其是肝脏，这将会对人体造成不可逆转的伤害。巩固功能说。科学家认为，睡眠除了能使人体恢复体力和精力之外，还有一个主要作用是维护和巩固人体的各种功能，比如思考能力，记忆能力等。为了验证该论点是否正确，科学家利用小白鼠做了一个模拟实验。他们首先将小白鼠放到了一个封闭的环境中，让它自由活动，科学家们记录下了小白鼠此时的脑电波图像。当晚上小白鼠进入睡眠状态时，科学家又重新记录了一份脑电波图像，对比结果显示，小白鼠在睡眠状态下，脑中依然在回想白天活动的场景。因此，睡眠有助于巩固人体各大功能的说法是成立的。