老公对小三用情很深老公对小三动了真心怎么办( 二 ) _云知道

“我现在是全职主妇，离了婚就没有经济来源了，该怎么把老公从小三那劝回来。”
“虽然他出轨了，可是我还是特别放不下他，毕竟我们相爱了那么久了。”
这种问题我每天都会接到很多，所以我非常理解她们，被最爱的人狠狠伤害的感觉。
如果要离婚，当中牵扯到很多东西，如何照料孩子，给他一个健全的家庭？如何面对亲戚朋友的风言风语？如何应对离婚后的经济弱势？
其中沉没成本巨大，物质上就难以抽身。心理上也会陷入损失厌恶的状态，因此大部分人都不会想要离婚。

一段成功的婚姻，中途一定经过无数的考验和体会。双方一定起码想过离婚一百次，捏死对方五十次。
——家庭治疗大师米纽庆
如果你暂时不想离婚的话，可以先听听我的建议：我从来不会替我的咨询者做决定，我只负责指引他们，探寻他们内心真实的想法，从而做出当下最适合自己的选择。
1. 寻求内心的平静
小雨找到我，她的诉求内容是不想离婚，能让这段婚姻继续下去。
首先，像小雨这种情况，基本上情绪都非常不稳定，很容易做出草率的判断，我需要先帮助她平静下来，冷静地去看待出轨这个问题。
我使用情绪疗法，在咨询中引导她的情绪，从悲伤到宣泄，然后再趋于平静。她在宣泄的点上，嚎啕大哭，把所有心底的怨恨和委屈都发泄了出来。她哭了20分钟，之后我用情绪控制帮她平静下来。
情绪疗法非常奏效，但需要经验丰富的咨询师操作。线上操作，更加考验能力。这种方法有些时候一次就能够解决来访者大部分的情绪积压，常常事半功倍。

2. 增强自身掌控，转移注意
待情绪平静之后，她才能做自己的决定，才能够把注意力放在自己身上。
疗愈的目的，是让她学会快乐，学会爱自己，学会觉察自己的变化。
去健身房，学习科学健身，加入舞蹈班、瑜伽班、动感单车班，把生完孩子后就不管的身材重新捡起来。
保养皮肤，再也不要当那个一味为家庭付出的黄脸婆。
看书学习，丰富自己的精神世界，调节自己的沟通方式，抚慰自己的情绪，不再被丈夫的情绪牵着鼻子走。
能够帮助小雨重新找回自己对生活的掌控感，建立起一个长期的生活目标。

3. 内心的抉择
到了这一步之后，小雨面对丈夫的时候已经非常从容，她举手投足开始自信和淡然。和以前动辄歇斯底里的她完全两样，而随着小雨的改变，丈夫的态度也开始变化。
她跟我说：“老师，经过这段时间你的帮助，我也渐渐地想清楚了一些事，过去是我自己太不成熟，总想着依附男人相夫教子就能够安心过一辈子。
现实却不允许我再这么天真下去，我那个老公依然在跟小三逍遥快活，甚至做着三人行的美梦，我算是彻底看清这个男人了。我打算再过一段日子，把他出轨的证据都收集好，把家里的经济彻底掌控住，就跟他彻底摊牌。
最后无论是什么结局我都无所谓了，如果他想好好过下去，跟三断了，我就再继续考察他一段时间。如果他铁了心要跟小三过，那就净身出户。我不那么害怕了。”
我看着小雨，她的眼神之中充满了光，我知道她已经彻底从原谅那个坍塌的世界中走了出来，重新建立起了只属于自己的支柱和信仰。