退一万步说 ， 真的是遇到了渣男 ， 什么都没付出仅凭嘴炮就得到你青睐的 ， 那你之前都吃过这个亏了 ， 现在还不知道长记性么？
三、挽回期间的情绪和焦虑能成功的人 ， 不仅仅是感情上的成功 ， 都有一个共性：会控制情绪 。
这会儿说大家可能觉得挺容易的 ， 但是想想以下场景吧：
他长时间不回短信电话 ， 你等得手脚发凉的时候
你问他某一个特指问题（例如你们什么关系 ， 是否爱你） ， 他顾左右而言他的时候
你发现他QQ微信等聊天记录有暧昧出轨迹象 ， 瞬间停止呼吸的时候
吵架到激动时刻 ， 你抑制不住的颤抖的时候
等等.... 你是否还能把控住自己的情绪？
了控制你的情绪 ， 你还必须控制你的焦虑 。
什么是焦虑？每隔5分钟看一下手机就是 ， 每隔10分钟刷一下微博就是 。把手机关了开 ， 开了关你就很严重了 。
你不可以由着自己这样 。这种焦虑会控制你一天 ， 让你百爪挠心 ， 万事不成 。焦虑的一天看20次手机 ， 会很快让你觉得自己是一个loser 。
除了手机响 ， 根本不要看
不要长时间逗留在微博上 ， 每天给自己一个限度 ， 比如 ， 早上10点 ， 刷完一遍 ， 今日都不得打开 。（在此之前 ， 你可以先做一个实验 ， 记录一下每天你开了多少遍 ， 数量也许会吓死你）
工作必须要用电脑的时候 ， 沉下心对着文档做事 。不需要使用电脑的时候 ， 远离电脑手机 ， 去健身房、逛街、做按摩其实是一个不错的选择 。因为不能随身带手机 ， 或者手机响了也听不到 。
去试试看没有手机牵挂的生活 ， 你并不会死 。做到了 ， 就给自己一个奖励 。
焦虑是因为浮 ， 沉不住气 。这种状态下的人 ， 往往正事也做不好 。学习不成、工作不成、感情不成 ， 你不觉得很可悲么？
说话要慢 ， 思考要快 ， 言多必失 。浮于水面的闲聊可以 ， 只要有涉及到表露自己的情感态度 ， 一律打住 ， 想想说了能达到什么目的 ， 如果不清晰 ， 宁可不说 。比如：其实我是一个怎样怎样的人...这类剖白 ， 你想达到什么目的呢？想不清楚 ， 不如改为：“你今天好帅！”
四、挽回复联禁忌：暴露需求感需求感这个东西 ， 好比是火 ， 火能取暖 ， 是火让我们吃上美食 ， 给我们生存奋斗的能量 。火不能太旺 ， 否则 ， 烧着了对方 ， 甚至烧死对方 ， 也烧死了你 。
只要你联系对方 ， 对方如果没有复合的意思 ， 那么他就会对你产生防御心 。
在这种情况下 ， 如果你一再暴露自己的需求感 ， 倾泻你的思念和感情 ， 那么对方不想被火烧死 ， 自然就会远离你 。
在正常联系的情况下 ， 千万不要聊感情 。谈恋爱 ， 恋爱是谈出来的 ， 但不是用来谈的 。感情是聊出来的 ， 不是用来聊的 。
如果你一没纠缠 ， 二没有暴露需求感 ， 基本上 ， 复合就是顺其自然 ， 水到渠成的事 ， 这种情况下 ， 对方往往会主动复合 。
如果你不幸纠缠过 ， 暴露需求感 ， 那挽回自然就需要做更多的铺垫工作了 。
即便是对方主动联系你 ， 有几点 ， 你也要特别注意：
复联初期不要以恋爱时的标准去要求和比较 。
请正视你们已经分手 ， 一则人家本就没这个义务了 ， 再则也是为了不让自己有过多的期待 ， 导致能量又向外涣散 。且人家现阶段只是来暗中观察考察一下 ， 你立马对人家有僭越身份的非分需求 ， 人不被你吓跑才有鬼了 。
只要没有到提复合 ， 复联中对方说的话随便听听就好 。在复联过程中 ， 非常多的情况下女生都会听到似乎能重燃希望的话 ， 但多数这些话都是模棱两可并不坚决的 ， 比如“我也很矛盾我其实很想和你在一起” ， 比如你摊牌问我们之间没希望了么 ， 他可能会说“有的”却并没有马上接上你们所期待的“我们和好吧” 。
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