现今，婚外情虽然有越来越多的趋势，但发生在谁的家庭都是不幸的 。对男人而言，他们最不能容许的就是自己妻子的身体背叛，你犯了一个大忌 。这也是对女人最不公平的地方 。
信任是婚姻关系中夫妻所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可或缺的 。老公对你的不信任!你暂时已经失去了这个，想要挽回不太容易，需要你的坚持和耐心 。
一方面，你们都有继续生活在一起的意愿，时间也许可作为稀释液让痛苦变得轻淡一些，而另一方面是你的改变才能使一切按照你所想要的方向发展 。不是让他信任你，而是你怎么改变、怎么做让他能对你重新建立信任 。
先对内沟通 。首先要知道自己想要什么样的结果?什么对你是最重要的?这与你老公是否一致?你是否换位思考过他的立场?你愿意付出怎样的行动、采取怎样的方式改变现状?……所有这些都要依靠你自己的力量 。
你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机重建信任 。
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