如何改变软弱老实的性格如何改变老实软弱的性格 _云知道

这位朋友你好，看到你的问题，不由思绪万千——简短一句“人善被人欺”，背后蕴藏了多少辛酸苦痛呢。为什么我待人如此善良，却没有得到同样的善良，反而常常被欺负呢？人世间为何如此不公平？如此发问，心中是万般委屈、无奈和不解的。
然而，真的有一种性格，被称作“软弱老实”吗？
软弱、老实，这是个体的言语和行为特点，背后关联的是恐惧、不安全、限制等认知和思维模式，并不是固着稳定的个性特点。

“人善被人欺”是粉饰自我的谎言
和善，却总是感觉“人善被人欺”，说明这种“和善”往往只是我们面对外部世界的人和事的一种习惯性的应对方式，这种方式本质上的确如你自己所看见的，是内心的软弱和行为上的退缩——我们说的“老实”，实际上是行为上存在某些退缩和回避。
遇到一些具有挑战性的人际关系，或是需要稍微复杂一些沟通才能解决的问题，内心软弱就会让你觉得困难、麻烦，甚至感受到胆怯、恐惧，于是下意识中就会选择一些退让的方式，比如：
1-对自己说算了，让一让不要和人争【退缩】
2-对方那么强势，大概比我更需要吧，那干脆让给TA吧【回避】
3-人家都开口了，拒绝了会伤害关系吧，还是自己多做点算了【害怕拒绝，回避冲突】
……

久而久之，自我界限被越来越多的压缩，就产生了被压迫、被欺负、被伤害的感受，而内心是无法面对这些自我界限的破坏，实际上是自己没有负责坚持界限造成的，就会得出一个结论：人善被人欺——这在心理学上成为“合理化”，让自己的内在冲突归因到一个自己更容易接受的理由上——虽然“人善被人欺”很委屈，但是我自己是“好的”，是别人“不好”……
通过这样一系列的内在语言，我们往往在无意识中完成了一次又一次的“别人欺负我”的事件。
为什么我们要选择这些让自己不舒服的方式？又做出这样的粉饰呢？
我们说，软弱的内心和退缩的行为模式，是在成长过程中经历了过多的“挫折感”，导致内心脆弱又不能直面自己的脆弱，同时缺乏自我认同，于是通过讨好他人的模式来获得安全和认同。这样的个体，往往很需要在群体中“安全存在”，耗费非常多的心力去维护外界所赋予的“身份标签”，却在过程中不断放弃自我，越来越多的失去自我的存在感和主动性，甚至最终人设崩塌。

《延禧宫略》中富察皇后正式这类人群的典型代表
为了做好皇帝、太后乃至整个后宫心目中的合格皇后，富察皇后付出了全部心血去维护后宫的和平稳定，却无法照顾自己失去儿子的痛苦，无法争取自己合理的权利和自由，更无法追求自己真心想要的爱情和人生，最终悲愤自戕，却还引得旁人诟病，皇帝怨责。
失去自我界限的“善良”，是会在岁月中隐秘不露的害人害己的。
自我和谐为自己负责才能真和善
如果我们看到了自己问题的本质是“软弱”和“退缩”，实际上已经走出了彻底改善的第一步。一个连自己都不敢维护的人，是不会真正的替他人利益考虑、为维护他人和公众利益而付出和努力的。