相信每一个家庭都是这样 ， 随着孩子的出生 ， 家长的烦恼就少不了 ， 孩子成长的每一个阶段 ， 家长都会跟着操心 。
不管是孩子的智力还是身高 ， 都牵动着家长的人 ， 不少家长为了能让孩子长高些 ， 让孩子的大脑更充分一些 ， 尝试了很多的方法 。
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有些家长为孩子购买了很多名贵的营养品 ， 可是却收效甚微 ， 其实这是因为孩子的肠胃跟大人不同 ， 盲目地“补” ， 孩子不但吸收不了 ， 还容易出现别的问题 。
与其花大价钱给孩子买补品 ， 倒不如在孩子日常的饮食上下功夫 ， 多给孩子准备一些营养全面 ， 促进吸收的食物 ， 孩子很容易就能长高个 ， 还能帮助开发孩子的智力 。
【人体|家有萌娃，建议家长多做这2道菜，孩子吃完长个，还能越来越聪明】
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在万物复苏的春季 ， 正是孩子生长的黄金时间 ，所以家长多给孩子做这两道菜 ， 孩子身高蹭蹭往上涨 。 也能变得更聪明 。
1、虾仁蒸豆腐
虾中富含很多的优质蛋白 ， 脂肪含量也比较少 ， 十分适合孩子食用；而豆腐只要是用大豆制作而成的 ， 味道鲜美 ， 而且豆制品还能清热解 ， 增强人体的新陈代谢速度 ， 增强身体免疫力 。
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虾仁蒸豆腐用料：
豆腐适量 ， 鸡蛋两个 ， 虾仁适量 ， 生抽 ， 葱花 ， 香油
虾仁蒸豆腐的做法：
豆腐切小块 ， 压碎放到碗中备用 。 鸡蛋打散 ， 加入适量食盐 ， 加入两倍的清水 ， 浇在压碎的豆腐上；
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把虾仁平铺在豆腐上 ， 封上保鲜膜 ， 然后用牙签在保鲜膜上扎几个小孔；
烧开水之后 ， 把封上保鲜膜的碗放锅上蒸10分钟左右；
出锅后在虾仁蒸豆腐上撒上一把小葱花 ， 倒上适量的生抽和香油 。
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2、丝瓜炖黄鸭叫
丝瓜中富含丰富的维生素C ， 脂肪和氨基酸 ， 可以提高人体免疫力 ， 更有健脑益智 ， 提高记忆力的作用；
黄鸭叫是一种淡水鱼 ， 其中富含丰富的蛋白质和铜 ， 可以消除水肿 ， 提高人体免疫力 ， 对人体的血液 ， 中枢神经 ， 免疫系统都很好 ， 而且还能增强头发 ， 皮肤 ， 骨骼等人体的 。
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丝瓜炖黄鸭叫用料：
黄鸭叫一斤 ， 丝瓜八两 ， 生姜一块 ， 香葱 ， 香菜适量 。
丝瓜炖黄鸭叫 ， 做法：
收拾干净的黄鸭叫清洗干净 ， 控干水分 ， 表面撒少许盐 ， 腌制20分钟左右；
丝瓜削皮切滚刀块备用；
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炒锅中放少许盐和油 ， 放入腌制好的黄鸭叫 ， 煎至两面金黄；（锅中放少许盐可以防止粘锅 ， 防止把鱼皮煎破）
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