嗨喽！又和大家见面了 ， 我是pingo ， 今天给大家分享一道一下快手早餐 。 只要馒头和鸡蛋 ， 再也不用早起几分钟 ， 就可以满足一天的营养 。 早餐别再吃包子了 ， 试试这种懒人做法 ， 口感酥脆 ， 女人吃都吃不腻
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孩子平时学习压力大 ， 晚上做作业比较晚 ， 对于我们上班族来又经常熬夜加班 ， 在这个春天也是经不住春困 ， 每天早上恨不得多睡5分钟 ， 然而孩子长身体阶段 ， 早餐不能省 ， 不吃早餐对孩子脾胃不好 。 今天起的有点晚 ， 只能做这个超级快手的早餐了 ， 这样孩子上学还是来的急 ， 而且味道超好 ， 口感酥脆 ， 个个金黄 ， 孩子一口一个不一会儿就吃完 了！
【葱花|10分钟营养早餐，孩子爱吃，妈妈省事，一切一炒，美味还超解馋！】
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虽然做法简单 ， 但是营养也不低了 ， 人们多吃一些鸡蛋 ， 能让自己变得越来越聪明 ， 因为鸡蛋健脑益智的功效特别明显 ， 而且能促进脑部发育 ， 还能提高人类脑细胞的活性 ， 人们经常吃鸡蛋能让思维更活跃也能让记忆力明显提高 。
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首先准备食材 ， 一个花卷 ， 两颗鸡蛋 ， 一根葱 ， 也可以来点火腿丁 ， 家里没有了 ， 所以省去吧
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花卷提前在热上 ， 然后切成小块儿 ， 葱切成葱花备用 。 鸡蛋不需要打 。
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然后锅中热油 ， 放入花椒 ， 葱花！
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接着倒入花卷块 ， 翻炒 ， 炒至金黄干脆！
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馒头表面微黄的时候 ， 直接把鸡蛋磕在馒头上 ， 使馒头表面裹上鸡蛋
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继续翻炒 ， 然后加少许盐 ， 淋入少许的生抽 ， 炒至馒头金黄色 ， 出锅滴一滴香油即可
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出锅装盘 ， 撒少许黑芝麻 ， 非常快手的早餐就做好了 。 营养美味 ， 孩子超喜欢 。
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