熬夜工作有何技巧？
熬夜加班 ， 也要有技巧 ， 才能依然身体硬朗 。否则 ， 铁打的身体 ， 也受不了如此的日夜操劳呢！因此 ， 想要熬夜的您 ， 千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子 ， 以免火气太大 。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥 。
2、开始熬夜前 ， 来一颗维他命B群营养丸 。维他命B能够解除疲劳 ， 增强人体抗压力 。
3、提神饮料 ， 最好以绿茶为主 ， 可以提神 ， 又可以消除体内多余的自由基 ， 让您神清气爽 。但是胃肠不好的人 ， 最好改喝枸杞子泡水的茶 ， 可以解压 ， 还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆 ， 或是先把脸洗干净 ， 以免厚厚的粉层或油渍 ， 在熬夜的煎熬下 ， 引发满脸痘痘 。
5、熬夜之后 ， 第二天中午时千万记得打个小盹 。
推荐阅读
- 最好吃的包子馅排名 包子馅有哪些
- 加拿大有名的城市 加拿大有哪些城市
- 北京本地人常去的美食 北京小吃有哪些
- 有趣的动物怎么写 动物有哪些
- 林少春的父亲到底是谁害得
- 长津湖胡军怎么死的
- 厕所怎么洗才干净
- 如何擦掉办公桌上的污垢
- 手表带上的污垢怎么擦掉
- 如何擦掉实木家具上的污垢