?终日用眼你的心灵之窗还好吗 哪些方法可以保护眼睛( 二 )


6、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字 。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离 。不躺着看书 。乘车走路时不看书 。

?终日用眼你的心灵之窗还好吗 哪些方法可以保护眼睛


7、读写时间不宜过长 。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处 。
8、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏 。
9、注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理 。
10、不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛 。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具 。
11、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛 。
12、患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人 。

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