注意力不集中怎么办（三招解决孩子注意力不集中的问题）
【三招解决孩子注意力不集中的问题 注意力不集中怎么办】经常有学龄前的孩子家长跟我说：园长 ， 我的孩子注意力不集中 。这时候 ， 我通常会问家长两个问题：一、您的孩子挑食吗？一般情况下 ， 家长会大惑不解：挑食跟注意力不集中有什么关系？我告诉家长 ， 孩子在长身体的时候 ， 需要均衡的营养 ， 挑食会导致营养不良 ， 身体素质差 。第二个问题：您的孩子身体好吗？会经常生病吗？家长依然会大惑不解：这跟注意力不集中也有关系？我告诉家长 ， 我们常说的坚持力、注意力 ， 观察力 ， 后面都带着一个力字 ， 力就是来自于身体 。接着我会跟家长举例子：假如有一天您没睡好或者生病不舒服 ， 但是依然要全神贯注地把工作完成 ， 您是不是很难集中精神?或者会东张西望乃至小动作频出?这就是孩子注意力不集中的根本所在 。孩子身体素质不强 ， 精力不够 ， 就无法集中精力 ， 也就是常说的注意力不集中 。
知道问题所在 ， 解决起来就容易多了 。我从三个方面建议家长：
一、给孩子画挑食的红线 ， 只要吃的食物是成长所需 ， 不会导致过敏 ， 就不能挑食 ， 没有讨价还价的余地 。
二、以运动促进身体素质的改善提升 。运动方面我也给家长两个建议：一是以锻炼大肌肉为主的项目 ， 如走、跑、跳、攀爬、足球、篮球、羽毛球、游泳、跳绳等；二是以发展肌肉灵活性为主的运动项目 ， 如乒乓球、轮滑、舞蹈等 ， 在以上两大项中 ， 挑取家长容易带孩子开展的项目 ， 结合起来锻炼 ， 既能够强身健体 ， 又可锻炼手脑平衡 ， 有效促进大脑的发育 。
三、美术活动 。美术活动一般分为手工劳作和绘画 。绘画是无声的语言 ， 对于学龄前语言表达还不完善的孩子来说 ， 是最好的一种情感表达出口 。只要家长耐心一些 ， 带领孩子入门 ， 孩子经过一段时间练习后 ， 都会对手工劳作和画画感兴趣 ， 沉浸其中 。在不知不觉中 ， 孩子的注意力就得到提升了 。
打好注意力基础 ， 能助力孩子在各个阶段的学习 。以上三招 ， 需要坚持做好 ， 才能愈发有效 ， 而不是只限于某一个阶段 。
以上这些 ， 是我作为教师 ， 从教师的角度分析和解决问题 。如果孩子由于疾病或其他原因 ， 例如多动症、感统失调等导致注意力不集中 ， 需要寻求医生的帮助或者进行系统专业的感统训练 ， 就不在在本文解释之内了 。
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