怎样彻底放下老公出轨的怨恨想走出老公背叛的痛苦 _云知道

只为原配妻子服务，小三和男人勿扰！

作者：夏凉
遭遇老公背叛，对妻子们意味着什么？
一腔信任被辜负，几十年的付出和心血仿佛都变得不值。
偏偏还要面对男人的恶言恶语，不知悔改。
周围人的不理解，还要冷嘲热讽。
身心都处在崩溃的边缘，却只能一个人硬撑着。
不敢告诉父母，也不敢告诉孩子。
觉得自己孤零零的，没有人理解，也没有人依靠。
觉得凭什么出轨的男人犯了错，还要理直气壮的指责自己？
觉得日子怎么这么难熬，为什么自己要遇上这么倒霉的事。
不甘，愤怒，委屈几乎快要把原本就脆弱无助的妻子们击倒。
别担心，这篇文章将会告诉你，在遭遇老公背叛之后，妻子们应该怎么做才能不再痛苦。

一，合理的发泄自己的情绪，不要压抑，也不要否定自己。
据说人在遭遇极度痛苦之后会有两种反应。
一种是发泄愤怒和攻击别人。用哭闹，打骂男人，打小三的方式去发泄自己的痛苦。
另一种是逃避和压抑。陷入反思，自责，自我否定的怪圈里，让自己更加痛苦。
我想告诉大家，不要压抑自己，不要否定自己。
男人出轨不是我们的错，我们不需要用男人的错误来惩罚自己。
有情绪就是要发泄出来，不然气坏我们的身体多不值得。
但是有两点需要注意：
一是要在不伤害别人的前提下去发泄情绪，因为伤害别人也会伤害到我们自己。
二是不要长时间的，没有节制的去发泄情绪，长期的哭闹打骂不但不能帮助我们解决问题，还会让事态发展更加严重。
二，寻找婚姻里存在的问题，找到男人出轨的根源。
当我们发泄完情绪的之后，试着这样做：
整理一下自己的思路，或者和男人做一次深入的交流。
告诉自己，男人出轨的事实已经发生，我们的伤害已经造成。
这个时候和男人争论谁对谁错没有意义，也不能改变什么。
还不如去找到问题的根源。
男人不会莫名其妙的出轨，很多男人出轨都是因为婚姻里出现了问题。
这一步这会让你更加了解自己的婚姻，也会让你知道接下来该怎么做。
三，了解清楚真相以后，妻子一定要去解决问题。
解决问题有两种方式，一种是挽回婚姻，一种是离婚。
如果你舍不得离开这个男人，并且这个男人还值得原谅。
就努力一把，试着去把他拉回来，然后两个人一起去修复你们的婚姻。
如果你想好了，不想要这段婚姻了，及时止损也很好。
换个舒适的环境，调整心情和生活状态。
对未来做好合理的规划，寻找新的生活目标。
学着自我成长，告别过去，过自己想要的生活。
只要想好了，就去做。
记住，想要走出痛苦，没有第三条路可走。
你可以不离婚也不去挽回男人，那你就要承受这样拖着的后果：
小三和男人变成习惯越难分开，你们的婚姻形同死灰。
或者小三在你拖着的时间里，借机怀孕，成功上位。