原谅老公出轨后如何相处还能让老公乖乖回家 _云知道

令人恐惧的过去就在前面等着我们。——波兰诗人安东尼·斯洛宁斯基
老公出轨并不是最可怕的，因为已成事实，更为可怕的是接下来如何继续这份感情、这段婚姻。
婚姻是两个人的合心经营，不管哪一方出现问题，都是需要两人一起去共同面对与解决。
老公出轨给女人带来的伤害，其实主要是信任感的丧失，以及安全感的缺失。
因此，老公要想得到女人的原谅，或者女人如何原谅老公，都是需要双方一起做出积极有效的行动，来重建女人丧失的信任感、填补女人缺失的安全感。

在采取行动之前，一定要明白先治内，后治外的道理：
1“治内”——即指导处理自我内在情绪和心智/心灵成长。
2“治外”——即指导利用自身的行动和改变去引导对方。
一、作为被出轨的女人面对出轨的老公，体谅他是好的，可是你需要在体谅他跟体谅自己产生冲突的时候，先去体谅自己。
站在被出轨而想要离婚关口的女人，你做出任何一种选择都应该得到尊重。
只是，在选择的时候，务必提醒自己关好情绪那道闸门，不被情绪所要挟；
而是基于现实的情况、自我理性的考量之后，再做出属于自己的真实决定。
如果选择原谅，就要从心底里真正宽恕老公：
首先是原谅自己，然后才能去真正原谅老公。
假装出来的和平和宽恕，是不会解决任何问题的。
被出轨的女人要积极面对现实，正视问题不逃避。
与其因为缺失而又产生过多的情感依附与寄托，不如接受对方变心的态度，以及目前情感上的危机，放下偏执的情绪与个人的对错，正视问题。

那么，如何做到直面问题，真正原谅老公，让自己不痛苦呢？
【原谅老公出轨后如何相处还能让老公乖乖回家】二、面对出轨有两种原谅：一是原谅对方，放下对他的怨恨和强烈的负面情绪。
二是原谅自己，放下自责、自卑、内疚，以及悲伤。
如果爱他，就应该摒弃传统女人的狭隘，以自我进取和谅解他人的宽宏，来开启爱人的个人自律；
要学会积极地面向伴侣，而不是消极地背向伴侣。
背向伴侣是一种破坏性的交流，不利于婚姻的挽回；
妄图用时间来自然而然地消释出轨带来的伤害，是逃避问题的一种不良形式。
其实过去之事从未消逝，因为它并没有真的过去。
男人出轨，女人要善于用“情感谈判术”：不是语言攻击而是控制情绪；不是指责而是想解决方案；不是怀疑而是适当的信任。
我们要直面自己的心，既然选择原谅，就要做到给予老公最基本的情感信任。
信任是爱的解药，婚恋幸福的基本法则；
亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。

原谅出轨的老公，首先要“信任重建” ，通过弥补、协调、接触去实现。
弥补
女人可以搭建邀请阶梯，邀请老公与自己沟通，让老公真诚坦白，全盘交代出轨的动机；
并做出持续表现后悔之意的言行举动，而且必须直面自己对其的深刻怀疑；
而女人也要做些努力，时刻保持自己的独立与提升，要给“原谅”留下一丝余地。
协调
老公出轨，女人要学会与背叛痛苦和平相处，不要压抑不要批判，而是用内心至善的力量去感化它，安慰自己心中受伤的小孩。