我们人生中总会遇到很多意外让我们措手不及，相信大家遇到过和女朋友前一天在一起还好好的，第二天就遇到了被分手的情况，身为过来人我能明白这种感受以及根本无法接受这样的事实，今天想和大家说一下该如何挽回对你失望的另一半 。
心态：所有能挽回成功的都是反人性的失恋之后很多人都会选择拼命挽留的形式来挽回对方，可以通过两种角度看待这样的挽回方式是存在问题的，遭遇分手后几乎所有人会经历见山非山，见山是山，见山还是山，这三种阶段 。
见山非山（否认期）：这个阶段一般是大家无法相信分手的事实，对于这个结果内心是否认的，可以说会做出一些不理智的行为，控制不住的联系对方，自己以为还没有分手还是以情侣的身份去联系对方，总认为自己只要哄一哄对方就能让对方回来，可是对方的反应是冷漠甚至是躲避的一个状态 。
因为无法接受对方的冷漠与躲避，自己内心开始变得患得患失，心里开始胡思乱想害怕真的失去对方，于是频繁的发消息来获得对方的反馈，不断向对方证明自己的心意，去对方上班下班的必经之地等对方，甚至买花在大家面前求婚通过升级关系的方式来企图挽回对方，恼羞成怒的耍脾气等方式让对方认为你是低价值的，对方感觉和你分手是对的一件事，这对任何想挽回的伙伴来说这才是最致命的一击 。
同时，这也是很多人放弃的重要原因，很多人受到对方的冷落由于内心的患得患失直接导致自己玻璃心碎了一地，感觉自己这么努力挽回结果对方还是这么冷漠无情，这样的行为只能是把自己感动的一塌糊涂外人看来却是非常的可笑 。
见山是山（悲伤愤怒期）：到了这个阶段的朋友其实已经进入了半理智期，这个阶段的朋友心里是充满怨恨愤怒的，想着对方对他的冷漠回避心里就会充满愤怒，这个阶段的朋友内心是敏感的，他们会一边苦苦的挽留着对方一边怨恨对方，可以说是充满矛盾的，既想放下也想挽回，怨恨的同时也深爱着对方，这个阶段可以说是挽回最累也是最伤心的一个阶段 。
见山还是山（接收期）：从这时候开始，失恋的“患者”才真正开始正式理性看待自己的问题并归于理智
分手之后立刻挽回并下意识的作出决定就像神经反射一样不被大脑所统领作出的行为可以说对挽回基本没有很大帮助反而会让彼此情况越来越糟糕，凡是所有挽回成功的朋友都是可以延迟满足感，不会被人性控制 。
分手后我们会下意识的去挽回这个动作，会控制不住联系对方，死缠烂打，堵对方等负面行为，这些行为的背后都指向一点我要通过联系来获得确定感来获得反馈，而真正能挽回成功的朋友内心虽然要去挽回但是能控制自己的心态，明确知道自己如果按照本能去做只能让情况越来越糟糕 。
挽回中最重要的心态就是控制自己的本能，让理智控制住自己而非感性，耐心、不急躁、不动如山才是挽回中最重要的心态，不会被对方、外界影响到，如果你们刚分手，你们要做的是告诉自己不要慌告诉自己已经分手了要接受这个事实，自己去想到底哪里出现了问题才导致这段感情的分崩离析 。
找病因：所有的分手都是积累爆发性分手很多人遭遇分手都会感觉不可思议感觉昨天还好好的为什么说分手就分手呢？在争吵中愤怒的提出分手，冷暴力分手，渐退式分手这些都是在内心演化无数遍所呈现出来的结果而已 。
分手就是内心的不满达到一定阈值躯体本能自然而然做出远离对方的一场行为，在某些方面这是对自己的一种自我保护，所有的分手都是内心的不满所导致的 。
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