如何挽回情感,情感挽回三步走策略( 三 )


后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作 , 在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书 , 共赴苦海的生死与共 。
他们两个人也曾想过放弃各自的使命 , 不顾一切的在一起 , 但当国王想要走出女儿国 , 她要接受的结果就是国灭人亡 , 而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生 。
最后 , 两个人都选择了彼此成全 , 爱还在 , 但却不要求对方为自己而放弃自己 , 这就是真正的独立之爱 。

如何挽回情感,情感挽回三步走策略


也许在现实生活中 , 我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步 , 但是 , 在你的情感中 , 你是不是真的接纳你的爱人 , 你是不是真的爱他这个人 , 是你需要反思的问题 。
要挽回 , 你需要真的爱他 , 而不是仅爱他对你的好 。
其次:我们还能回到曾经的美好吗?
时间就如同流水一般 , 我们永远不可能迈进同一条河流 , 因此我们也永远不可能回到曾经的美好 。
曾经的美好并不是你挽回的目标和方向 , 不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头 , 还因为曾经其实并没有你想象的那么美好 , 否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步 。
我们渴望关系的美好 , 这是没有问题的 , 但我们需要的是理清当下的问题 , 看清自己和爱人 , 然后去尝试建立你们之间的美好状态 。
曾经可以珍惜但无需执着 , 未来可以期待但不必焦虑 , 只有把关注点放在当下和自己的身上 , 才是解开亲密关系的钥匙 。
在使用这把钥匙的时候 , 你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则 。
原则一:在不能跟他很好联结的日子里 , 一定要开始练习在没有他的时候 , 能把自己的日子过好的能力 。
关注点不要都放到对方的身上 , 这样才能保有自己的独立性 。
而自己的独立性越强 , 自己越会越从容淡定 , 自己越从容淡定 , 自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你 。
要告诉自己 , 得之未必幸 , 失之是我命 , 越怕越会失去 , 这个需要练习 。
原则二:可以尝试挽回 , 但切勿让自己卑微 。
不顾一切 , 毫无底限 , 一味跪舔 , 即使对方回归 , 也会看不起你 。曾经做过的事我承担 , 当下的局面我尽力 , 关注过程 , 勿执结果 。
两性关系讲究的是一种平衡 , 既不能恃宠而娇 , 奕不能丢掉自我 。
这个过程里耐心是你最大的朋友 , 而情绪则是你最需要关照的自己 。
原则三:要学会以退为进 , 不能急在一时一事 。
很多时候 , 双方剑拔弩张 , 对方控诉激动 , 你急于为自己解释开脱 , 这未必是最好的沟通机会 。此时学会暂退 , 既是对对方的尊重 , 也是给自己一个缓冲 。
不断让自己尝试不同的方式 , 无效停下来 , 有效就继续 。
当然了 , 每对爱侣都有他们独特的相处模式 , 所以如果你自己还是搞不定 , 找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙 。
最后还想再跟大家分享一个秘诀 , 要想把一个人留住在你自边 , 你只需要做两件事:
第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态;
第二就是你要拥有不怕分离的能力 。
情感挽回 , 就从学习懂得和找回自己开始吧 。
作者简介:王莹 , 从不为自己设限 , 自带磅礴疗愈能量 , 犀利而不失风度 , 一个很有力量和温度的咨询师 。
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