补充蛋白质的方法如下：
1、 藜麦和其他的全谷类食物，人类蛋白质的一大来源就是全谷类，而全谷类中蛋白质含量最多的则是藜麦；
【素食主义者如何补充蛋白质】2、 豆类所有的豆子、扁豆、豆荚、豌豆对素食主义者来说都是相当好的蛋白质来源；
3、 豆腐和其他豆制品大豆可以制出各种味道的食品；
4、 坚果、果仁酱、种子坚果，比如花生、腰果、杏仁 ， 都含有蛋白质 。种子类的，比如芝麻、葵花子，同样也含有蛋白质 。
推荐阅读
- 离婚后挽回前夫的策略，想复婚如何挽回前夫
- 从技术到产业，中国人工智能如何更好发展
- 如何挽回婚姻中死心的老公 如何挽回出轨的老公
- 素食者吃什么补充蛋白质
- 老公离婚很决绝还能挽回，老公决绝要离婚如何挽回
- 给老公道歉认错挽回信，如何通过一封信挽回前任
- 老公想离婚妻子如何挽回，丈夫提离婚该怎么办
- 如何挽回老公的心，如果你真的想挽回你的老公
- 看“未来医生”如何服务百姓健康？
- 如何正确的挽回老公的心，挽回老公不是什么难题