一天吃了30颗车厘子会怎么样1偶尔一次无明显伤害 。
车厘子是蔷薇科樱属植物，是特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃，味甘酸性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、花青素、糖分以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定补中益气、健脾养胃等作用 。
对于人体来说，偶尔一天吃30个车厘子，在自身消化范围内，并没有出现不适症状发生，那么这时候是不需要担心的，对人体没有危害 。
【一天吃了30颗车厘子会怎么样】但如果长期这样吃车厘子，那么量是有点多的，首先车厘子糖分较多，可能会导致人体发胖，严重时还可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生 。
车厘子吃多了有什么坏处2车厘子虽好，但不宜过量吃，否则具有以下坏处：
1、车厘子性质温和，过量吃可能会导致人体火气上升，导致人体出现口干、口渴、大便干燥等上火症状发生 。
2、其次就是车厘子中含有大量的铁元素物质，过量吃可能会导致氰化物中毒、铁中毒等不适症状发生 。
3、最后就是车厘子中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，可能会加重人体胃肠道负担，导致恶心、腹痛、便溏等不适症状发生 。
车厘子一天最多可以吃多少个3建议一天吃10颗左右即可 。
车厘子是一种比较好吃的水果，其中的营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，一天吃10个左右的车厘子，就可以满足人体日常能量需求 。
小贴士如果是生活中脾胃比较虚弱的儿童，其肠胃功能是比较差的，这时候建议每天吃3-5个车厘子即可 。
吃车厘子的禁忌4有以下禁忌：
1、车厘子性质温和，过量吃可能会加重人体火气，导致人体出现上火、恶心等不适症状发生 。
2、车厘子其中的铁元素比较高，并且核中含有一定的氰甙，过量吃食用可能会导致人体铁中毒或者是氰化物中毒 。
3、车厘子中含有大量的维生素c，而黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，两者一起吃会加重车厘子的营养价值 。
4、车厘子本身性质温和，因此生活中尽量避免将其与温性的食物一起吃比较好 。
推荐阅读
- 甘蔗里面黑了能吃吗
- 车厘子的核吞到肚子里了怎么办
- 巴旦木的壳可以吃吗
- 一天吃4个鸡蛋多吗
- 晨跑减肥前要不要吃早餐
- 健身吃什么蔬菜
- 鳌虾吃什么
- 机械表不走了怎么办
- 怎么才能知道微信好友删了你
- 电脑输入法不见了怎么调出来