谎言2：酒兑饮料很时尚
时下 ， 喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚 。 红酒加雪碧 ， 威士忌加冰红茶 ， 啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数 。 由于兑了饮料的酒浓度较低 ， 感觉像在喝饮料 ， 所以很多人对它情有独钟 。
但专家提醒 ， 通常用来兑酒的碳酸饮料 ， 在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠 ， 而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多 ， 从而加大伤害 。
另外 ， 兑着饮料喝酒 ， 表面上看是稀释了酒 ， 结果却容易让人越喝越多 。 因为喝的人一开始觉得像在喝饮料 ， 就使劲喝 ， 一旦察觉到有酒精作用时 ， 就已经喝多了 。
谎言3：腊肉、香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒 ， 如果事先不能先吃点东西垫肚子 ， 最好也是边吃菜边喝酒 。 需要注意的是 ， 切忌用咸鱼、香肠或腊肉下酒 ， 因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺 ， 与酒精发生反应 ， 不仅伤肝 ， 而且损害口腔与食道黏膜 ， 甚至诱发癌症 。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害 ， 减少脂肪肝的发生 ， 喝酒前最好先吃点东西 ， 比如喝一杯牛奶 ， 或者吃点鸡蛋和肉 ， 因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 ， 发生反应 ， 减少对酒精的吸收 。
谎言4：喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉” ， 这句话常在宴席上被用作劝酒的理由 。 但事实上 ， 醉酒和脸色并无多大关系 。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事 ， 认为这代表血液循环好 ， 能迅速将酒精分解掉 ， 因此不容易醉 。 但专家指出 ， 酒量和脸色没有太大关系 ， 因人而异 。 事实上 ， 导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是 ， 红脸的人大家一般少劝酒 ， 因此喝得少 ， 加上酒后发困 ， 睡上15-30分钟就又精神抖擞了 ， 而白脸的则往往不知自己的底线 ， 在高度兴奋中饮酒过量 。
谎言5：感情深 ， 一口闷
有些人喜欢喝快酒 ， 动不动就劝大家“感情深 ， 一口闷；感情浅 ， 舔一舔”、“走一个” 。
【世上最坑爹的饮酒谎言】其实 ， 喝酒的速度宜慢不宜快 ， 饮酒快则血中酒精浓度升高得也快 ， 很快就会出现醉酒状态 ， 若慢慢喝 ， 体内有充分的时间把酒精分解掉 ， 酒精的产生量就少 ， 不易喝醉 。
谎言6：高度酒才够劲
日常生活中 ， 有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的 ， 喝着没劲 ， 而高度酒多为粮食酿造 ， 喝醉不上头 ， 喝着更带劲 。
其实 ， 度数越高的酒也意味着酒精含量越高 。 因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢 ， 大量的酒精加重了肝脏分解酒精的负担 ， 酒的度数越高 ， 摄入量越大 ， 对肝的损伤就越严重 。 另外 ， 酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与 ， 酒的酒精度数越高 ， 肌体所消耗的酶与维生素也就越多 。
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