羊奶的功效与作用禁忌
作用功效：
1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺，用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、养胃：暖胃，改善胃寒症 。
3、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚 。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚 。
4、润肠通便：可以润滑肠道，刺激排便 。
5、解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。
禁忌：
不空腹喝羊奶，空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分 。
羊奶的功效与作用是什么？羊奶的功效与作用是什么？
羊奶的功效是补虚润燥、和胃，作用是在胃肠道中容易消化吸收，可促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力 。
羊奶味甘，性温，归心、肺经，具有益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发、和胃等功效，可以用于虚劳羸瘦、消渴、反胃、呕逆、口疮等疾病的辅助治疗 。
羊奶中的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，乳糖显著低于牛奶，更加容易消化吸收 。羊奶中的维生素和矿物质含量也普遍高于牛奶，所以营养价值更高 。羊奶中的乳清蛋白比例比牛奶高，蛋白质结构同母乳类似，容易被人体吸收利用；羊奶含有较高的免疫球蛋白，与母乳相似，有助于增强人体免疫力及抗病能力，可以促进人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜的修复 。
尽管羊奶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物 。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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