用淘米水洗头的危害，用淘米水洗头怎么洗 _淘米

很多人都是直接把淘米水拿来洗头，是没用的。淘米水应该发酵三四天。把当天淘米的第二第三遍的淘米水，放到有盖的容器中，在第二天时淘米水已经沉静了，然后倒掉上面的清水，这样做有助于淘米水的浓度增加，接着在加入当天的新鲜的淘米水，第二天在倒掉清水，如此反复。到三四天后，淘米水已经发酵了，有的还可能味道酸味了。

这时候可以拿出来洗头了，洗头的时候将头发尽量连根部一起泡入盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发，洗完后用干净温水清洗一两遍即可。洗完后最好用温水清理，不要用热水刺激头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
有的人可能觉得麻烦，同时也受不了发酵后淘米水的酸味。其实淘米水的主要作用是控油，祛除污垢的效果。

头发油得快，可能是在日常生活中忽视了很多其他问题，才导致头发油腻掉发，如果把这些细节做好，也许你就不用去忍受发酸的淘米水来洗头了。
1、用错洗发水
洗发水的主要作用之一是清洁，市场的洗发水大部分采用的清洁成分都是皂基（月桂硫酸钠、肉豆蔻酸等脂肪酸+碱）、SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠、月桂聚醇醚硫酸酯钠），这两种清洁成分的特点是，清洁效果好，但是刺激性大。长期使用会破坏头皮油脂平衡，皮脂腺分泌更多油脂，经常使用，头发反而越来越油。

还有一些洗发水选择用氨基酸（某某酰+氨基酸）做清洁成分，温和但是清洁效果不理想，往往配合皂基等清洁成分使用。
建议使用非离子迷迭香的洗发水
非离子结合了这三种清洁表活的优点，规避了他们的缺点。其特点是清洁效果好，还温和无刺激。所以这类的洗发水的价格都普遍偏贵，市场上比较少见，多见于有机产品中。而有机产品，从源头上杜绝化学农药的伤害，不添加硅油、矿物油等诱发头发变油的成分，还不添加化学香精。

而迷迭香具有杀菌抗氧化，控油调节油脂分泌平衡等效果。使用这类洗发水能有效控油缓解头发油腻
2、水温过热
【用淘米水洗头的危害，用淘米水洗头怎么洗】洗头时水温建议选择接近人体的温度即可，因为水温太高，会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，同时洗头的时候，不要用指甲去抓去挠，因为搔抓头皮也会加速皮脂分泌。