夏天到了， 女性朋友都怎么保养身体?有的人最重视自己的皮肤， 所以可能刚有点太阳， 或者天气一变热， 就开始每天出门都必须涂防晒霜;或者夏天的时候室内都开起了空调， 而此时皮肤是很容易干燥的， 很多女性朋友也经常都为自己的皮肤来点水分， 做一些皮肤保湿等等;
其实除了这些， 小编今天还要为女性朋友们提供几点不错的夏天保养建议 。
比如说， 可以选择喝点茶
虽然可能都是喝茶， 但是茶也有分很多种， 也并不是只有喝那些铁观音之类的茶才算是真正的喝茶 。 女性朋友在夏天的时候可以多喝点绿茶 。 最好选择那种冲泡的绿茶， 而不是那些市面上贩卖的绿茶饮料， 那种绿茶经常都带有各种化学成分或者防腐剂， 并不利于你的身体健康;冲泡绿茶可以帮助女性在夏天的时候降低身体脂肪含量， 同时能够消暑降火， 特别适合女性朋友在夏天的时候饮用;
除了喝茶之外， 也应该坚持运动
虽然说可能很多女性朋友会说夏天那么容易流汗， 是不是就不需要再运动， 或者运动会不会导致身体出现问题?其实还是应该要运动的， 流汗有的时候只是你的身体水分流失， 但却不一定是你的身体得到运动锻炼;运动锻炼可以让你的身体保持血液循环， 让你的身体肌肉不会老化萎缩， 还能够让你保持更加饱满的精神状态;担心运动过量的女孩子们， 可以选择慢跑或者走路的方式运动， 尽量让自己保持一周至少2次的慢跑运动， 这样对于你的身体会更有好处 。
夏天虽然炎热， 经常可能让你汗流浃背， 很不舒服;但是夏天通过一些身体保养， 也能够让你在夏天的时候过得更加快活， 更加有趣 。
【夏日炎炎除了防晒你还可以怎么做，过来看一看】本文《夏日炎炎除了防晒你还可以怎么做， 过来看一看》
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