吃芒果后多久可以吃虾
![哺乳期不能吃什么,吃芒果后多久可以吃虾](http://img.yunnanlong.com/230414/192R63431-0.jpg)
芒果和虾可以一起吃,没有冲突,吃了虾后或是吃芒果后都可立即吃芒果或是虾 。
1、虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处 。芒果中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质 。
【哺乳期不能吃什么,吃芒果后多久可以吃虾】2、两种食物可以同吃,但是不能食用过量 。芒果中含有丰富的维生素c,而虾中含有一定的蛋白质,两者之间会产生一些蛋白质结晶,但食用大量以后才能产生蛋白质结晶 。而少量食用能有效促进人体对于维生素c和蛋白质的吸收,并不会产生明显的毒副作用 。
哺乳期不能吃什么?导语:我们经常看到电视剧里是这么演的,儿媳刚刚生产了,婆婆拿着一碗精心熬制的老母鸡汤,一口一口地喂儿媳喝汤……事实上,这种场景只应该出现在电视剧里 。
在传统思想中,母鸡汤营养丰富,是滋补身体的佳品,最适合产妇坐月子恢复身体的时候饮用 。母鸡汤甚至还被赋予了催奶、补气、补血等强大的功能 。可是,事实上真的是这样吗?
![哺乳期不能吃什么,吃芒果后多久可以吃虾](http://img.yunnanlong.com/230414/192RC206-1.jpg)
产后喝母鸡汤的害处:1、导致新妈妈“回奶”母鸡体内含有大量的雌激素,对于未生产的孕妇,的确是滋补佳品 。可是对于产妇来讲,摄入大量的雌激素不仅不会起到滋补的作用,还会影响产妇体内泌乳素的分泌,导致哺乳期妈妈乳汁减少 。
2、导致产妇发胖我身边有些朋友,怀孕的时候体重控制的很好,修完产假回来身材完全走样了 。就是因为哺乳期的时候吃得太好了 。正是如此,母鸡汤中的营养成分极高,含有大量的蛋白质和脂肪,常喝母鸡汤势必会导致产妇营养过剩,导致肥胖 。
![哺乳期不能吃什么,吃芒果后多久可以吃虾](http://img.yunnanlong.com/230414/192RB548-2.jpg)
3、导致宝宝消化不良产妇常喝母鸡汤不仅会导致身体发胖,还会导致乳汁中的脂肪含量过多 。而新生儿的消化系统还未发育成熟,大量的脂肪摄入会造成孩子消化不良等肠胃问题的发生 。
重点提示:哺乳期的宝妈想要催乳,最好选择大公鸡,因为公鸡不仅没用大量的雌激素,而且脂肪含量也比母鸡少得多 。
![哺乳期不能吃什么,吃芒果后多久可以吃虾](http://img.yunnanlong.com/230414/192R62252-3.jpg)
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今日讨论:哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?
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