甲状腺功能减退，该如何补充碘？甲状腺机能减退 _该如何补充碘？

甲状腺机能减退（甲状腺功能减退，该如何补充碘？）
碘和甲状腺有什么关系【甲状腺功能减退，该如何补充碘？甲状腺机能减退】碘是甲状腺产生甲状腺激素所必需的一种元素。由于身体本身不会产生碘，它需要来自饮食来源——而达到正确的平衡是关键。碘含量不足或过量摄入会导致或加重甲状腺疾病，并引起其他重大健康问题。当您摄入碘时，它会迅速被吸收并进入您的血液。您的甲状腺具有捕获循环碘的微小细胞，吸收并氧化它，因此它可以开始用于产生三碘甲腺原氨酸 (T3) 和甲状腺素 (T4)——甲状腺激素在全身各处调节新陈代谢和确保心脏、大脑和其他器官的健康运作。虽然大部分碘集中在甲状腺中，但非激素碘存在于各种身体组织中，包括乳腺、眼睛、胃粘膜、子宫颈和唾液腺。

T3 和 T4 以及受两者影响的促甲状腺激素 (TSH) 水平超出正常范围会导致甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进等问题，以及与甲状腺功能低下或过度活跃相关的并发症. 发生这种情况的原因有很多，包括摄入的碘太少或太多。
碘缺乏危害碘好比是人体制造甲状腺素的原料，如果人体碘水平过低，就会导致甲状腺功能减退（甲状腺功能低下）。甲状腺为了获取更多的碘，细胞过度增生，导致甲状腺肿。碘缺乏的影响通常会更远，患有严重碘缺乏症的母亲所生的孩子可能会出现发育迟缓、严重且不可逆转的智力障碍以及运动、言语和听力问题。即使在怀孕期间轻度缺碘也会导致轻微的智力缺陷，尽管许多孩子在补充碘后会有所改善。

轻度碘缺乏也会导致流产。纤维囊性乳房疾病是一种良性疾病，其特征是乳房肿块、疼痛，主要发生在育龄妇女中，也与碘缺乏有关。
世界卫生组织 (WHO) 估计，包括 2.85 亿学童在内的 20 亿人缺碘。其中，碘缺乏病（IDD）影响了约 7.4 亿人。中国属于一个碘缺乏的环境，在上世纪七八十年代的时候，有3500万甲状腺肿的病人，以及25万克汀病病人，也就是严重智力障碍。因此，中国从1995年开始普及碘盐。不过美国甲状腺协会 (ATA) 也呼吁在 2017普及食盐碘化。也就是说，无论身在何处，每个人都应该注意碘缺乏的某些风险因素：