为了保证睡眠不被光线打扰，遮光窗帘是不二之选，那我们应该选择怎样的遮光窗帘呢？不同生活区域的遮光度又该如何判断？
遮光度 10%-100%，不同等级遮光度的效果。按照人体生理机能不同层次的需求，遮光窗帘一般会分成不同的等级。
10%-20%的遮光度
多是薄纱，朦胧中若隐若现，在软装中主要起点缀的作用，基本不遮光。
20%—40%的遮光度
比较朦胧的厚纱系列，对于紫外线和采光有一定的隔断，光的通透性很好，隐私性也较好，但也基本不遮光。
40%-60%的遮光度
一般布帘，隔断视线，阻隔直晒刺眼的光，基本采光不会受到影响，也不影响室内随光线明暗变化。
60%-80%的遮光度
满足大部分人的遮光需求，拉上窗帘有昼夜交替感，隐私性好。窗帘的致密性材质，除了遮光功能外，在夏冬季，能有明显的隔热和御寒功效。日常生活中也有降噪和防尘作用。
80%—95%的遮光度
暗无天日，不分昼夜，隐私性好，光线变化微弱。如果你对于睡眠环境追求很安静的前提下，在选购窗帘时就要考虑它的遮光度。抛开它能在清晨六七点阻挡日光照射外，还能有效的降低噪声。通常高达85%以上的窗帘，有黑丝夹层或白丝夹层两种选择。或者选择普通遮光度的窗帘，再搭配以遮光衬布，也可以起到很好的遮光效果。
100%的遮光度
要达到伸手不见五指无光线变化的100%遮光窗帘，其分为涂层和复合这两种窗帘，就算是强光也不能把布穿透，真正的可以达到昼夜不分。这种窗帘一般是用在有特殊需求的场合。（涂层窗帘阳光直射会产有毒气体危害健康，家庭不能安装这种窗帘。）对于光线敏感，睡眠要求比较高的人，可以用厚绒布窗帘+隔光的里布，做双层窗帘或多层窗帘，也能达到100%的遮光效果。
遮光率由什么决定？厚度 & 辅助遮光
布料厚度越厚遮光率也就越高。每平方米窗帘布克重叫做“平方克重”，克重越高，织物密度越大、窗帘越厚。
遮光布产品种类和特点
涂银遮光布
涂银遮光布是用PA涂层混合一些染料、助剂、整理剂，在普通窗帘表面涂抹一层，面料越厚，涂层越厚，遮光效果越好。涂银窗帘的遮光率可达90%以上，遮光效果是所有遮光布中最好的，使用起来可以达到白天宛如黑夜的效果。但涂银遮光布弹性差，容易起皱，手感很硬，触感不舒适。表面也不光滑整洁。不好打理不能经常水洗，也容易易老化，使用三五年左右涂层就会开始脱落。由于涂层材料都含有一定量的甲醛，不怎么健康环保。
植绒遮光布
植绒遮光布，则是通过把一些碎料布碾碎，然后用胶水把这些碎布到普通窗帘表面来达到遮光效果，植绒遮光窗帘的遮光率可达80%以上，由于原料成本低，因此价格也便宜，植绒遮光布手感比涂银遮光布要略好，可以用布料做出不同的花纹，美观程度也不错，不过由于用了大量的胶水，难免含有甲醛等有害身体健康的物质。
黑丝线遮光布
黑丝线遮光布，是在普通窗帘中间织入黑色丝线，由于黑色物质能全吸收入射光，所以也能达到很好的遮光效果，黑线是夹杂在窗帘中间也不会影响窗帘美观，整体效果是不错的。黑丝线遮光窗帘的遮光率在70%-80%。黑丝线遮光布健康环保，透气性也强，手感与普通窗帘无异，只是稍厚一些。打理也很方便，可以直接机洗。比较适合家居装修使用。
窗帘是家居生活必不可少的物品，要尽量选择健康环保的黑丝线遮光窗帘，如果一定要选择涂层类的遮光窗帘，尽量选用花色单一，结构简单的类型。因为涂层花色越复杂，装饰类物质越多，甲醛等有害物质也越多。
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