孕中期我们主要补充的是DHA、优质蛋白、铁 ， 那孕早期我们在补充的叶酸和碘也要安排上哦 。
因为每个品牌的含量以及服用量不同 ， 如果这些补充的量你不太拿捏得准 ， 在产检的时候可以带上你所服用的补充剂去医院问医生 。
有时候 ， 孕妈会忘记服用 ， 这时候 ， 也不要慌 ， 不要觉得漏掉哪天会觉得会有什么影响 ， 及时补上就好了 ， 不要有太大的心里负担 ， 也可以闹几个闹钟 ， 并且备注上需要服用的补充剂 ， 这样不仅可以提醒自己 ， 还不会不记得应该服用哪种补充剂 。
希望每个孕妈都能够有个快乐的孕期 。
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