三色糙米提前泡多久
冷水浸泡8-10小时 ， 温水浸泡4-6小时 ， 热水浸泡1-2小时即可 。三色糙米饭中三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米 。
三色糙米饭是一种营养价值极高的健康食材 ， 人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和多种矿物质 ， 它能缓解体虚病能补益气血 ， 能促进人类病后和产后身体恢复 ， 对维持人体健康有十分积极的作用 。
三色糙米就能够有效降低血糖血压血脂的含量 ， 它们的营养要比大米更全一些 ， 因为它们外层营养也保留下来了 ， 这是一种稻米直接经过初加工所得到的粗粮 ， 不管是中老年朋友又或者是儿童来说经常吃一些粗粮 ， 对于身体发育是非常好的 。
三色糙米提前泡多久？三色糙米 ， 用器皿提前用水浸泡 ， 所需要的量 。浸泡六小时至十小时即可 。
三色糙米需要提前泡吗？三色糙米若想吃的软糯一点可提前泡 ， 天凉时可提前到头天晚上泡一夜 ， 天热时泡二三小时即可 。有的电饭煲带有煮糙米饭功能就无需泡太久 。
三色糙米放水和白大米一样么？三色糙米做饭要提前用水泡半个小时左右 ， 然后再放水 。其实就算是白大米由于米不一样放的水也不一样 。也需要根据自己的喜好选择多放点水还是少放点水 。白大米是越好的米吃水越少 。像五常大米就要比我们平常焖饭的一指节水少放一半 。焖饭熬粥米都要提前泡十到三十分钟才好吃
三色糙米米饭做法大全？【三色糙米饭】所需材料：糙米、红米、黑米、水、
做法步骤：
1.准备好所需材料 ， 糙米 ， 红米和黑米的比例1：1：1就可以了 ， 首先挑去米中的杂质 。
2.然后把三种米放到一起 ， 投洗干净 ， 再放到容器内 ， 加入清水 ， 水要没过米 ， 泡4-5小时 ， 想做好糙米饭 ， 这一步不能少 ， 煮之前先要浸泡几个小时 ， 因为糙米口感较粗 ， 质地紧密 ， 煮起来也比较费时 ， 糙米饭难熟口感硬 ， 泡过之后再煮 ， 这个小妙招 ， 就能解决糙米饭难熟口感硬的问题 。
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3.到时间后 ， 泡米的水不要扔 ， 把泡好的米和水一起倒进电饭煲的内胆里 ， 加入水 ， 水量比平时做饭用的水稍多一些 ， 米和水的比例1：1.5就可以 ， 因为做炒米饭的程序要比做普通米饭时间要稍长一些 ， 先把大米煮到半熟 ， 这样大米中部分支链淀粉会溶解到水中 ， 自动把米汤沥掉 ， 再继续把半熟的大米蒸熟 ， 经过煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭 ， 蒸出来的米饭香而不甜 。
4.把内胆放到电饭煲内 ， 盖上电饭煲锅盖 ， 按功能键 ， 选择杂粮饭功能 ， 时间需要43分钟 。
5.到时间后 ， 一锅营养丰富的三色糙米饭就做好了 ， 打开锅盖 ， 稻香味道喷香扑鼻 ， 可以看到米饭颗粒十分饱满 ， 吃着绵软不硬 ， 连牙口不好的老人都能吃 。
【三色糙米提前泡多久】?
小贴士：米淘洗好后 ， 要放到清水里浸泡4-5小时 ， 做好糙米饭 ， 这一步不能少 ， 煮之前先要浸泡几个小时 ， 因为糙米口感较粗 ， 质地紧密 ， 煮起来也比较费时 ， 糙米饭难熟口感硬 ， 泡过之后再煮 ， 这个小妙招 ， 就能解决糙米饭难熟口感硬的问题 。
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