俗话说得好 ， 身体是自己的 ， 在平时生活中 ， 我们就一定要多多关注自己的生活习惯 。 如果是一些不好的习惯 ， 就一定要早点加以改正 ， 不能等对身体造成了危害以后才知道后悔 。
【影响身体健康的四个不良习惯，你是否还在犯：下篇】根据科学研究证明 ， 现在我国的肾病患者正在以飞速的态势持续上升 。 而在十岁以下的小孩子中 ， 也出现了很多的病例 。 追其原因 ， 其实很有可能是因为我们平时不关注的一些饮水习惯造成的 。 如果你有一些这些的饮水习惯的话 ， 记得一定要早加改正哦 。
1. 长期喝浓茶
中国有着丰富的茶文化 ， 所以有不少人都喜欢在闲聊或者饭后喝一杯浓茶 。 但是要注意的是 ， 茶叶中含有许多的茶碱 ， 这些茶碱会随着热水的浸泡而被弄出来 ， 之后被他人体吸收 。 如果只是少量的茶碱到时没有问题 ， 但是如果喝的茶的数量和次数太多 ， 这些茶碱就会在肾脏造成许多的问题 ， 其中最严重的就是会欧怀肾小球和肾小管 。 久而久之 ， 你的肾功能的能力下降身体自然也就会变得越来越差 。
2. 喝千滚水
所谓的千滚水 ， 就是指我们在烧完一遍之后没有全部喝完或者倒掉 ， 依然留在热水壶里的水 。 一般的人都没有将烧过的水倒掉的习惯 ， 大部分情况下都是加入新的水或者直接再一次烧开 。 这样的水壶中的水垢和有毒物质就会积攒起来 ， 是在是不利于我们的身体健康 。
本文《影响身体健康的四个不良习惯 ， 你是否还在犯：下篇》
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