1. 看产地：尽量避开转基因比较“泛滥”的地区，如我国东北地区种植的大豆就很有可能是转基因大豆 。
2. 看标识：看产品包装上是否有转基因标识 。 一般而言，转基因食用油产品上都有相关标识 。
3. 看品种：转基因食品一般都有固定的名称，比如叫做“先玉335”的玉米，就是一种典型的转基因玉米 。
4. 其他鉴别方法
（1）购买水果时，尤其是进口水果，需要留意标签上的信息 。 每个标签中间都有4位阿拉伯数字，3字开头的表示喷过农药；4字开头的是转基因水果；5字开头的是杂交水果 。
（2）超市里的番茄、木瓜等大多都是转基因食品，无论是从安全还是质量上说，个体水果摊上的水果都要比超市里的好 。
（3）玉米是使用转基因最早、最广、最多的一类食物，购买玉米时，一定要谨慎 。
（4）小米、燕麦、荞麦、高粱等粮食作物，目前尚未有转基因的可能性 。
小贴士：很多作物由于种植时间和地域不同，会产生不同的品种，这类食物尤其容易和转基因食物混淆 。 但是如果仅仅是依靠表观形状来辨别，是相当片面的 。 另外，相信每个人都想吃得健康，不管你认不认可转基因食品，都需要保持良好的饮食习惯 。
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