2、忌滥用药物
更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗 ， 不仅会导致骨质疏松症 ， 而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险 。 所以 ， 更年期的生活中一定要慎重使用药物 ， 切忌滥用 。
3、忌精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况 ， 导致更年期症状更为严重 。 所以 ， 更年期的生活不要总是忧心忡忡 ， 要学会保持精神愉快和情绪稳定 ， 有利于身心健康发展 。
4、忌产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多 ， 易耗伤精血 ， 造成肾阴不足之症 ， 使更年期来之过早或持续时间过长 ， 症状加重 ， 易于衰老 。 因此 ， 更年期女性在日常生活中要注意自我保养 ， 适当滋补肾阴 。
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