首先，不能贪凉，夏至是炎热夏季的开始，这个时候人们为了快速降温会选择吹空调，吃冰凉的食物等，其实少吃是可以的，但不要去贪多，炎热天气开始之后，人们的毛孔会出现热胀冷缩的现象，如果吹空调时间较长，冷空气会随着毛孔进入身体，使我们的身体出现不适，而吃凉的东西还会引起我们肠道的不舒服，因此切记一定不能贪凉 。其次，不能生气，夏至过后，天气有可能会出现燥热或者闷热的情况，这时候的人们如果遇到不开心的事情很容易发脾气，这个时候发火对我们的身体是不利的，而且我们会发现，在这种燥热的情况下发脾气会越发越大，影响也是不好，所以我们一定要在夏至开始之后面对矛盾不要去生气，一定要心平气和的，只有这样，我们才能度过一个美好的夏天 。最后，一定要远离低洼地带，夏至开始后，各地雨水量会出现明显上涨，这个时候我们就要告诉孩子和朋友远离低洼的地方，一旦雨水下的急，量大，会很容易发生危险的，所以为了大家的安全，我们一定要在夏至之后培养大家的安全意识 。今日夏至，老话常讲“夏至要吃面”，吃了面，时间短一点，吃了面，我们夏季的生活也会顺，吃了面，我们的身体也会棒，大家今天吃面了么？
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