炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?

炒菠菜怎么做好吃

炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?



1、鲜虾去壳后挑出虾线,加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制10分钟 。

炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?


2、锅中烧水,加入盐和油,将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出 。

炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?


3、热锅凉油,放入腌制好的虾仁翻炒 。

炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?


4、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去翻炒,加入适量盐调味即可 。

炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?


菠菜:
菠菜有营养模范生之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素 。
其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳 。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等 。
白菜炒菠菜怎么炒好吃?用料
粉条1把
白菜菜心5片
菠菜1把
酱油3勺
盐5克
蒜3瓣
花椒4粒
辣椒2个
白菜炒菠菜的做法步骤:
步骤 1
干辣椒去籽
【炒菠菜怎么做好吃,白菜炒菠菜怎么炒好吃?】步骤 2
蒜切小粒
步骤 3
菠菜切段
步骤 4
粉条煮熟捞出加酱油香油拌一下 。
步骤5
起锅加很少一点油,下辣椒花椒炒香,下菠菜炒软沿锅边淋一点酱油
步骤6
下粉条,下去半碗水,加入白菜,盖锅盖,煮至白菜发软透明
步骤7
开盖收汁装盘即可 。

    推荐阅读