对于上班族来讲， 最可怕的问题就是， 大腿和臀部的肥肉堆积， 而且， 在巨大的工作压力之下， 又很少会有心思去减肥 。 那么， 试试小编推荐给大家的， 睡前前弯鸽式瑜伽吧， 让你在瘦身的同时， 舒缓压力， 还有助眠的功效呢 。
推荐阅读
- 睡前拉伸五分钟，还你一个健康身形
- 如何保持高质睡眠？睡前瑜伽来一套
- 宝宝睡前饮食要注意什么
- 睡前的六个瑜伽体式，让你轻松又健康：上篇
- 睡前的六个瑜伽体式，让你轻松又健康：下篇
- 女性身心损耗劳累，教你睡前五个动作重拾活力
- 每天睡前10分钟，爸妈该不该跟孩子聊点啥？
- 睡前做瑜伽影响睡眠?这样想你就错过了瘦身保健的好时机
- 睡前丰胸动作 胸围涨不停 如何运动丰胸
- 瘦大腿瑜伽有妙招，女生睡前十分钟练出美丽曲线