现在的女性总是追求瘦瘦的身材 ， 一个人只要瘦下来 ， 整体上看上去就会好看许多 。 但是瘦身并不是一件容易的事情 ， 需要很多的时间以及坚持努力 ， 有很多人在减肥的这条道路上坚持不下去 ， 因此 ， 没有很大的瘦身效果 ， 而有的人却很有意志力可以坚持 ， 于是瘦下来的自己就会和之前的自己判若两人 。 在娱乐圈里 ， 女明星保持身材是一件很重要的事情 ， 那么今天小编就给大家说说金艺源这位韩国艺人 ， 她就是通过自己的努力瘦了下来 ， 而瘦下来的她真是太美了 。
看看她之前的照片吧 ， 脸上还是圆圆胖胖的样子 ， 虽然看上去很可爱 ， 但是还是有一些美中不足的 ， 而如今的她瘦身之后整个人的气质都不一样了呢 。
看看下面的这张对比照 ， 光看她的脸就能看出她瘦了不少呢 ， 但是这两张照片放在一起 ， 小编认为瘦身真是可以让一个人换一个模样呀！瘦身后的她更加美丽了呢 。
【金艺源瘦了，简直像换了一个人！减肥方法公开，用火的都说有效。】 看到金艺源的减肥效果 ， 不少朋友们都是真心的恭喜她 ， 因为她的努力并没有白费 。 对于如何瘦身金艺源是这样说的 。
第一步就是少吃碳水 ， 因为碳水是发胖的最主要的原因 ， 对于减肥的人来说 ， 应该要少吃这类的东西 。 尤其是像米饭 ， 面粉 ， 面包 ， 等着类的食物 。
第二步就是运动 ， 虽然在吃的方面也是很重要 ， 但是只是吃东西的方面控制的话 ， 效果可能没有很明显 ， 因此 ， 加强运动也是有必要的 ， 想要减肥的朋友们应该要多做运动来减少脂肪 ， 虽然说做运动并不是一件困难的事情 ， 但是要是能坚持下来的话还是很难的 。
将这两种方法相结合在一起才是最好的减肥方式 ， 在这里小编希望大家可以每天坚持跑步一小时 ， 并且在饮食方面可以控制 。 小编希望大家都能拥有苗条的身材 。
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