3、大家可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物 ， 维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用 。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用 。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等 。
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