虾可以和豆腐一起吃 ， 两种食材都含有大量的蛋白质 ， 营养十分丰富 ， 是可以一起搭配食用的 。虾属于低热量高蛋白的食物 ， 不宜和南瓜、维生素C、番茄一起食用 。
虾和豆腐可以一起吃吗
虾和豆腐可以一起吃 ， 豆腐中所含的蛋白质属于植物性的蛋白质 ， 虾属于动物性蛋白质；二者都含有大量的钙质 ， 营养丰富 ， 一起食用对身体是有好处的 。
豆腐的功效与作用
1、豆腐具有生津润燥和清热解毒的功效 ， 中医理论认为豆制品可以为人体提供丰富的蛋白质 ， 促进人体新陈代谢 ， 防止细胞老化 。
2、可以预防心血管疾病 ， 抑制胆固醇的摄入 。豆腐中的大豆蛋白可以预防结肠癌和心血管疾病 。
虾的功效与作用
1、可以缓解神经衰弱 。虾皮有镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊乱等疾病 。
2、有利于病后恢复 。虾肉中含有丰富的营养 ， 也比较容易消化 ， 对于身体虚肉和病后需要调养的人是极好的食物 。
【虾和豆腐可以一起吃吗 虾不能和什么一起吃】 3、可以预防动脉硬化 。虾中含有丰富的镁元素 ， 可以保护心血管系统 ， 减少血液中的胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 。
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