榴莲含钾高吗，为什么有的人说:"一个榴莲三只鸡"？这种说法有道理吗？ _榴莲

榴莲含钾高吗

高。榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg 。其实含钾高的食物在日常生活中是很多的，像肉类，豆类，蔬菜，水果相对来说含钾量都会很高。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，　其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王” 。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。
为什么有的人说:"一个榴莲三只鸡"？这种说法有道理吗？一个榴莲三只鸡，说的是一个榴莲的营养价值顶三支鸡的营养价值。形容的是榴莲的营养价值非常高。榴莲在在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王” 。

一，榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效，病后及妇女产后，可以用来补养身体，
二，榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，缓解经痛的作用。
三，因为榴莲的特殊气味，所以榴莲有开胃促进食欲的作用。

四，榴莲中有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘，但是，需要注意的是，吃榴莲治便秘，必须要多喝开水。
五，榴莲果中含有人体必需的矿质元素，钾和钙的含量特别高，有助于预防和治疗高血压。
吃榴莲的禁忌：
一，榴莲不能与白酒同食，酒与榴莲，都是热气咯，植物，如果患糖尿病的人，两者同吃，会导致血管阻塞。
二，榴莲不能，与温性食物同吃，如牛肉，狗肉，羊肉以及海鲜等，同吃会上火发炎。

三，肥胖的人，应该少吃榴莲，因为榴莲中含有的热量及糖分较高。
四，肾病患者和心脏病病人也不应该吃榴莲，榴莲含有较高的钾质。
五，患有皮肤病的患者，以及喉炎，哮喘与支气管炎的朋友，也不宜吃榴莲，吃了以后会导致病情加重。
【榴莲含钾高吗，为什么有的人说:"一个榴莲三只鸡"？这种说法有道理吗？】综上所述，榴莲的营养价值很高，所以才有“一个榴莲三支鸡”的说法。