玉米做菜的菜谱有哪些，玉米、黄瓜、土豆和火腿能做什么菜？ _玉米

玉米做菜的菜谱有哪些

玉米排骨汤、玉米汁西米露、开胃玉米奶酪法棍片、烤玉米粒节瓜意面沙拉、培根奶油甜玉米等。玉米排骨汤的做法：食材：排骨、海鲜菇、香菇、玉米根。
1、排骨剁块洗净表面。锅中放冷水，放排骨水开后再煮１分钟，捞出洗净。

2、玉米切成２－３厘米的块。海鲜菇切去根部，香菇去掉香菇柄，表面刻上花刀。

3、锅中重新放入足够的水，加入排骨煮开，将生姜片和玉米块放进锅中，开大火煮开，转小火。

4、煮至排骨酥烂，这时候就可以加入牛奶了，这里加入的是低脂牛奶，无需担心热量高，、将海鲜菇和香菇一起投入锅中。将枸杞投入锅中，开大火煮开。放入盐调味，撒上葱花即可。

玉米、黄瓜、土豆和火腿能做什么菜？玉米，黄瓜，土豆，火腿。这四样食材组合在一起，让我一下就想到了一个能让正在减肥的朋友都喜欢的食谱。
可以做一道好吃又不发胖的沙拉。不知道是不是合您意呢？
下面我们一起动手来做做吧~！
首先，来处理下食材

把玉米粒剥下来，用水煮熟放凉待用。黄瓜切薄片待用。火腿切碎块待用。
土豆洗净上锅蒸熟后去皮，压成土豆泥。
把1和2放在一起混合，再放入盐，黑胡椒，少量的千岛酱。搅拌均匀装盘即可。（友情提示：千岛酱可不要多加哦，不然就达不到低脂了呢~！）

这样一道低脂低盐的美食就做好了，是不是很简单呢？俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。
爱美的你，还不快行动起来！这道沙拉和我上一篇里讲的可乐饼也很配哦！外出的时候做成便当也是很好的选择哦~！
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