温馨提醒：无论是煲还是炖都要熬足3个小时以上 ， 而且最好在24小时内食用 ， 既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收 ， 功效可以完全发挥出来 。
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温馨提醒：无论是煲还是炖都要熬足3个小时以上 ， 而且最好在24小时内食用 ， 既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收 ， 功效可以完全发挥出来 。
